Stijve schouders, een gespannen nek of een zeurende rug. Stress en spanning stapelen zich ongemerkt op in je lichaam. Een ontspanningsmassage helpt je spieren los te maken en je hoofd tot rust te brengen.
Met rustige, vloeiende bewegingen worden je spieren gemasseerd, terwijl er extra aandacht is voor de plekken waar de spanning zich heeft gevestigd
Vermindert spierspanning
Door zachte, ritmische bewegingen ontspannen je spieren en wordt opgebouwde spanning losgelaten.
Stimuleert de doorbloeding
Een betere bloedcirculatie zorgt ervoor dat afvalstoffen sneller worden afgevoerd en je spieren beter herstellen.
Betere houding
Door ontspanning van de spieren ga je natuurlijker en rechter staan.
Minder hoofdpijn
Spierspanning in nek en schouders kan hoofdpijn veroorzaken; een massage helpt dit te verlichten.
Sterkere weerstand
Regelmatige massage stimuleert het lymfestelsel en ondersteunt je weerstand.
Verlaagt stress en bevordert ontspanning
Massage verlaagt het stresshormoon cortisol en stimuleert de aanmaak van endorfine, waardoor je je rustiger en gelukkiger voelt.
Minder angst en onrust
Massage verlaagt stresshormonen en stimuleert het zenuwstelsel om tot rust te komen.
Meer energie
Minder spierspanning en betere doorbloeding zorgen ervoor dat je je fitter voelt.
Meer focus en helderheid
Ontspanning helpt je hoofd op te ruimen, wat concentratie en creativiteit bevordert.
Verbetert de nachtrust
Door ontspanning van lichaam en geest slaap je dieper en word je uitgeruster wakker.
